Mercurial IX Reflective ราคา 1700 รวมส่ง EMS ครับ มีไซด์ 39-44 สั่งซื้อโทร 080-8327257

รายชื่อนักเตะเชลซี 2013/2014 รายชื่อนักเตะเชลซี 2013/2014 พรีเมียร์ลีก Squad Chelsea 2013-2014 Premier League รายชื่อนักเตะเชลซี 2013/2014 พรีเมียร์ลีก SQUAD CHELSEA 2013-2014 PREMIER LEAGUE ฤดูกาลล่าสุดนี้ เชลซี เสริมทีมด้วยการคว้า อันเดร ชูร์เล่ มาเป็นคนแรกภายใต้การคุมทีมของ โจเซ่ มูรินโญ่ กุนซือภาค 2 ของสิงห์บูล ส่วนคนที่สองเป็น มาร์โค ฟาน กิงเคล ดาวรุ่งชาวดัตช์ ที่ซื้อมาจากทีม วิเทสส์ และรายที่สามได้ผู้รักษาประตูจอมเก๋าอย่าง มาร์ค ชวาร์เซอร์ จากฟูแล่มแบบไร้ค่าตัว เบอร์ รายชื่อนักเตะ ตำแหน่ง สัญชาติ วันเกิด Player Chelsea Note 1 ปีเตอร์ เช็ก ผู้รักษาประตู สาธารณรัฐเช็ก 20/5/1982 Petr Cech 2 บรานิสลาฟ อิวาโนวิช กองหลัง เซอร์เบีย 22/2/1984 Branislav Ivanovic 3 แอชลี่ย์ โคล กองหลัง อังกฤษ 20/12/1980 Ashley Cole 4 ดาวิด ลุยซ์ กองหลัง บราซิล 22/4/1987 David Luiz 5 มิกาเอล เอสเซียง มิดฟิลด์ กาน่า 3/12/1982 Michael Essien 6 โอริโอล โรเมอู มิดฟิลด์ สเปน 24/9/1991 Oriol Romeu บาเลนเซีย ยืม 7 รามิเรส มิดฟิลด์ บราซิล 24/3/1987 Ramires 8 แฟร้งค์ แลมพาร์ด มิดฟิลด์ อังกฤษ 20/6/1978 Frank Lampard 9 เฟร์นานโด ตอร์เรส ศูนย์หน้า สเปน 20/3/1984 Fernando Torres 10 ฆวน มาต้า มิดฟิลด์ สเปน 28/4/1988 Juan Mata 11 ออสการ์ มิดฟิลด์ บราซิล 9/9/1991 Oscar 12 จอห์น โอบี มิเคล มิดฟิลด์ ไนจีเรีย 22/4/1987 John Obi Mikel 13 วิคเตอร์ โมเซส มิดฟิลด์ ไนจีเรีย 12/12/1990 Victor Moses ลิเวอร์พูล ยืม 14 อันเดร ชูร์เล่ ศูนย์หน้า เยอรมัน 6/11/1990 André Schürrle 15 เควิน เดอ บรูย์น มิดฟิลด์ เบลเยียม 28/6/1991 Kevin De Bruyne 16 มาร์โค ฟาน กิงเคล มิดฟิลด์ เนเธอร์แลนด์ 1/12/1992 Marco Van Ginkel 17 เอด็อง ฮาร์ซาร์ มิดฟิลด์ เบลเยียม 7/1/1991 Eden Hazard 18 โรเมลู ลูคาคู ศูนย์หน้า เบลเยียม 13/5/1993 Romelu Lukaku เอฟเวอร์ตัน ยืม 19 เดมบา บา ศูนย์หน้า เซเนกัล 25/5/1985 Demba Ba 20 - 21 มาร์โค มาริน มิดฟิลด์ เยอรมัน 13/3/1989 Marko Marin 22 วิลเลียน มิดฟิลด์ บราซิล 9/8/1988 Willian Borges da Silva 23 มาร์ค ชวาร์เซอร์ ผู้รักษาประตู ออสเตรเลีย 3/12/1982 Mark Schwarzer 24 แกรี่ เคฮิลล์ กองหลัง อังกฤษ 19/12/1985 Gary Cahill 25 - 26 จอห์น เทอรี่ กองหลัง อังกฤษ 7/12/1980 John Terry 27 - 28 เซซาร์ อัซปิลิกวยต้า กองหลัง สเปน 28/8/1989 Cesar Azpilicueta 29 ซามูเอล เอโต้ ศูนย์หน้า แคเมอรูน 10/3/1981 Samuel Eto'o 30 - 31 - 32 - 33 โทมัส คาลาส กองหลัง สาธารณรัฐเช็ก 15/05/1993 Tomas Kalas 34 ไรอัน เบอร์ทรานด์ กองหลัง อังกฤษ 5/8/1989 Ryan Bertrand 35 - 36 - 37 - 38 - 39 - 40 เฮนริเก้ ฮิลาริโอ ผู้รักษาประตู โปรตุเกส 21/10/1975 Henrique Hilario 41 - 42 - 43 - 44 - - คริสเตียน คูเอบาส มิดฟิลด์ ชิลี 2/4/1995 Cristian Alejandro Cuevas - - เปาโล แฟร์เรยร่า กองหลัง โปรตุเกส 18/1/1979 Paulo Ferreira - จอสช์ แม็คเอแคร่น มิดฟิลด์ อังกฤษ 1/3/1993 Josh McEachran - แซม ฮัทชินสัน กองหลัง อังกฤษ 3/8/1989 Sam Hutchinson วิเทสส์ ยืม - กาแอล กากูต้า ศูนย์หน้า ฝรั่งเศส 21/6/1991 Gael Kakuta วิเทสส์ ยืม - ยอสซี่ เบนายูน มิดฟิลด์ อิสราเอล 5/5/1980 Yossi Benayoun - - รายชื่อนักเตะเชลซี 2012/2013 พรีเมียร์ลีก Squad Chelsea 2012-2013 Premier League รายชื่อนักเตะเชลซี 2012/2013 พรีเมียร์ลีก Squad Chelsea 2012-2013 Premier League เชลซี ทีมแชมป์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนลีกล่าสุด ฤดูกาลนี้ต้องการแชมป์พรีเมียร์ลีกเป็นอย่างยิ่งหลังจากพลาดมาหลายปี สำหรับฤดูกาล 2012/2013 นี้ โรแบร์โต ดิ มัตเตโอ กุนซือขัดตาทับได้เข้ามาคุมทีมเต็มตัวตั้งแรกเริ่ม เสริมผู้เล่นมิดฟิลด์ เข้ามาเป็นนักเตะใหม่หลายคนอย่าง เอด็อง ฮาร์ซาร์ มาร์โค มาริน และออสการ์ ส่วนนักเตะที่ย้ายออกไปคือ ดิดิเย่ร์ ดร็อกบา โชเซ่ โบซิงวา และซาโลมง กาลู ในช่วงตลาดซื้อขายรอบ 2 เชลซีเสริมทีมคนแรกด้วยการเซ็นสัญญาชื้อ เดมบา บา กองหน้าจาก นิวคาสเซิ่ล ค่าตัว 7.5 ล้านปอนด์ ระยะเวลา 3 ปีครึ่ง สวมเสื้อหมายเลข 29 หมายเลข ชื่อนักเตะ สัญชาติ ตำแหน่ง วันเกิด 1 ปีเตอร์ เช็ก สาธารณรัฐเช็ก ผู้รักษาประตู 20/5/1982 2 บรานิสลาฟ อิวาโนวิช เซอร์เบีย กองหลัง 22/2/1984 3 แอชลี่ย์ โคล อังกฤษ กองหลัง 20/12/1980 4 ดาวิด ลุยซ์ บราซิล กองหลัง 22/4/1987 6 โอริโอล โรเมอู สเปน มิดฟิลด์ 24/9/1991 7 รามิเรส บราซิล มิดฟิลด์ 24/3/1987 8 แฟร้งค์ แลมพาร์ด อังกฤษ มิดฟิลด์ 20/6/1978 9 เฟร์นานโด ตอร์เรส สเปน ศูนย์หน้า 20/3/1984 10 ฆวน มาต้า สเปน ศูนย์หน้า 28/4/1988 11 ออสการ์ บราซิล มิดฟิลด์ 9/9/1991 12 จอห์น โอบี มิเคล ไนจีเรีย มิดฟิลด์ 22/4/1987 13 วิคเตอร์ โมเซส ไนจีเรีย มิดฟิลด์ 12/12/1990 14 เควิน เดอ บรูย์น เบลเยียม มิดฟิลด์ 28/6/1991 15 ฟลอร็องต์ มาลูด้า ฝรั่งเศส มิดฟิลด์ 13/6/1980 17 เอด็อง ฮาร์ซาร์ เบลเยียม มิดฟิลด์ 7/1/1991 19 เปาโล แฟร์เรยร่า โปรตุเกส กองหลัง 18/1/1979 20 จอสช์ แม็คเอแคร่น อังกฤษ มิดฟิลด์ 1/3/1993 21 มาร์โค มาริน เยอรมัน มิดฟิลด์ 13/3/1989 22 รอสส์ เทิร์นบูลล์ อังกฤษ ผู้รักษาประตู 4/1/1985 24 แกรี่ เคฮิลล์ อังกฤษ กองหลัง 19/12/1985 26 จอห์น เทอรี่ อังกฤษ กองหลัง 7/12/1980 27 แซม ฮัทชินสัน อังกฤษ กองหลัง 3/8/1989 28 เซซาร์ อัซปิลิกวยต้า สเปน กองหลัง 28/8/1989 29 เดมบา บา เซเนกัล ศูนย์หน้า 25/5/1985 31 กาแอล กากูต้า ฝรั่งเศส ศูนย์หน้า 21/6/1991 34 ไรอัน เบอร์ทรานด์ อังกฤษ กองหลัง 5/8/1989 38 แพทริก ฟานอันโฮลท์ ฮอลแลนด์ กองหลัง 29/8/1990 40 เฮนริเก้ ฮิลาริโอ โปรตุเกส ผู้รักษาประตู 21/10/1975 30 ยอสซี่ เบนายูน อิสราเอล มิดฟิลด์ 5/5/1980 (ให้ เวสต์แฮม ยืม) 5 มิกาเอล เอสเซียง กาน่า มิดฟิลด์ 3/12/1982 (ให้ รีล มาดริด ยืม) โรเมลู ลูคาคู เบลเยียม ศูนย์หน้า 13/5/1993 (ให้ เวสต์บรอมวิช ยืม) ลูคัส เปียซอน บราซิล ศูนย์หน้า 20/1/1994 (ให้ มาลาก้า ยืม) ราอูล เมยเรเลส โปรตุเกส มิดฟิลด์ 17/3/1983 (ย้ายไป เฟเนร์บาเช่) แดเนียล สเตอร์ริดจ์ อังกฤษ กองหน้า 1/9/1989 (ย้ายไป ลิเวอร์พูล)

บันทึกการอ่านครั้งที่ 6

บันทึกการอ่านครั้งที่ 5

บันทึกการอ่าน ครั้งที่ 4

สุดสุดของการพัฒนาเทนนิส เพดานของพัฒนาการ (Getting Untangled) เพดานของพัฒนาการในกีฬาเทนนิสหมายถึงขีดความสามารถระดับหนึ่งผู้เล่นหรือนักเทนนิสนั้นเล่นไปได้ถึงระดับดังกล่าวแล้วจะไม่สามารถ พัฒนาได้อีกเลย ไม่ว่าจะอาศัยการฝึกซ้อมมากเพียงใด หรือหาโอกาสเรียนพิเศษเพิ่มเติมจากครูผู้ฝึกสอนเทนนิสอีกสักกี่คน เขาก็จะยังไม่สามารถ พัฒนาฝีมือให้ดีขึ้นได้อยู่นั่นเอง เคยเห็นครูผู้ฝึกสอนเทนนิสหลายคนเมื่อสอนลูกศิษย์ให้ตีลูกบอลข้ามตาข่ายไปได้แล้ว หรือแม้กระทั่งสอนให้เป็น นักเทนนิสในระดับที่แข่งขันได้ในขั้นหนึ่งแล้วนั้น กลับไม่รู้ว่าจะสอนอะไรต่อไปให้ลูกศิษย์กลายเป็นว่าการที่ลูกศิษย์จะเก่งขึ้นมาได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับความสามารถของเขาเอง คนที่เก่งขึ้นมาได้ก็ดีไป แต่สำหรับคนที่ย่ำอยู่กับที่นี่สิครับที่น่าเป็นห่วง หากผู้เล่นพบกับปัญหานี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในที่สุดเขาก็จะรู้สึกเบื่อหน่ายและอาจเลิกเล่นเทนนิสไปเลยก็ได้ สถานการณ์เช่นนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน หากว่าคุณจะสละเวลามาศึกษาเกี่ยวกับกีฬาเทนนิสอย่างถ่องแท้ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่า ทำอะไรอยู่ ควรตีอย่างไร ตีไปในทิศทางใด เมื่อไหร่และเพื่ออะไร กล่าวคือคุณสามารถเลือกรูปแบบการตีให้เหมาะกับแต่ละสถานการณ์ ซึ่งก็ หมายความว่าคุณสามารถพัฒนาฝีมือในการเล่นเทนนิสให้ดีขึ้นได้จนถึงจุดสูงสุดของความสามารถของคุณและแม้แต่ครูผู้ฝึกสอนเทนนิสเองก็ตาม ก็สามารถนำวิธีการจากหนังสือเล่มนี้ซึ่งรวบรวมข้อมูลไว้เป็นขั้นตอนอย่างดีมาใช้ในการสอนลูกศิษย์ได้อย่างมีระบบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณอาจจะเคยเห็นครูผู้ฝึกสอนหลายคน ที่พยายามจะสอนลูกศิษย์ให้ตีโฟร์แฮนด์ตามแบบฉบับที่คิดว่าสวยงาม ซึ่งเป็นท่าที่แม้ตัวผู้ฝึกเอง ก็หัดมาเป็นแรมปีทีเดียวกว่าจะชำนาญ หรือซ้ำร้ายไปกว่านั้นคือตัวผู้ฝึกเองก็ยังตีท่านั้นไม่ได้เลย ลองคิดดูซิครับว่า ลูกศิษย์คนนั้นจะมีปัญหามาก ขนาดไหน กับการที่ต้องพยายามตีลูกในท่าทางตามแบบฉบับเก่านั้น เหตุนี้เองจะเห็นว่าการสอนของครูก็จะไม่มีความหมายเลย เปรียบเสมือนกับ สถานการณ์สมมติที่ว่า คุณอยู่ที่กรุงเทพฯและคุณมาถามว่าคุณจะเดินทางไปเชียงใหม่ได้อย่างไร ผมกลับยื่นแผนที่เชียงใหม่ให้คุณไป แผนที่นั้น ก็จะไม่มีประโยชน์ใดๆนอกเสียจากคุณจะอยู่ที่เชียงใหม่แล้ว อีกตัวอย่างหนึ่งก็คือ การต่อภาพปริศนา ลองสมมติว่ามีใครยื่นชิ้นส่วนต่างๆของภาพทั้งหมดมาให้คุณ แต่ไม่ได้ให้คุณดูภาพนั้นก่อนว่าเป็น ภาพอะไร คุณก็คงทราบดีว่าอะไรจะเกิดขึ้น จริงอยู่คุณอาจจะกัดฟันต่อภาพนั้นจนเสร็จ และก็ต้องเสียเวลาไม่ใช่น้อยทีเดียว แต่ถ้าหากว่าคุณได้เห็น ภาพทั้งหมดก่อน คุณก็จะมองเห็นภาพรวมและบอกได้ทันทีว่าชิ้นส่วนแต่ละชิ้นควรจะอยู่ตรงไหน การต่อรูปภาพก็จะง่ายขึ้นและสำเร็จได้เร็วขึ้น อีกด้วย ด้วยเหตุนี้นี่เอง จึงใคร่อยากแสดงภาพรวมของกีฬาเทนนิสให้กับคุณ เพื่อที่คุณจะเข้าใจและเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว เมื่อนั้นคุณจึงจะรู้ว่า คุณรอยู่ที่ไหน และกำลังจะไปไหนอีกทั้งยังสามารถนำเอาความรู้นี้ไปใช้ในการฝึกฝนเพื่อพัฒนาฝีมือคุณได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีอีกหลายสิ่งซึ่งเป็นตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของคุณ นั่นก็คือความแตกต่างของสภาพภูมิอากาศ ความแตกต่างชนิด การหมุนของลูกบอล ความแตกต่างของผิวสนาม และความแตกต่างของชนิดลูกบอลเอง หลังจากที่คุณศึกษาเว็บไซต์นี้แล้ว คุณก็จะค้นพบคำตอบว่า อะไรเป็นสิ่งที่ฉุดรั้งพัฒนาการของคุณให้อยู่กับที่ คุณอาจสงสัยว่าเป็นไปได้อย่างไร ยกตัวอย่างเช่น คุณมีปัญหาในการตีแบคแฮนด์ อยู่เป็นเวลา นานแล้ว ปัญหาของคุณอาจจะอยู่เพียงแค่ว่าคุณยืนอยู่บนตำแหน่งที่ผิดไป เลยทำให้คุณอยู่ในสภาพถูกบังคับให้วิ่งตีลูกบอลในระยะที่ไกลขึ้น ซึ่งถ้า คุณรสามารถแก้ไขตำแหน่งการยืนให้ถูกต้องแล้วละก็ คุณก็อาจจะพบว่าคุณสามารถตีแบคแฮนด์ได้ดีอย่างที่ไม่เคยทำได้มาก่อนเลยก็เป็นได้ เราเอง เคยมีประสบการณ์ในเรื่องนี้มาก่อน ยกตัวอย่างเช่น การเสิร์ฟ หลังจากที่ผมอ่านหนังสือของปีเตอร์ เบอร์วอช จบเล่ม ผมก็สามารถเสิร์ฟลูกบอลได้ เร็วขึ้นทันที คุณอาจจะแปลกใจซิครับว่ามันเป็นไปได้อย่างไรกัน เรื่องก็คือว่าเคยเรียนการเสิร์ฟมาแบบสมัยเก่า นั่นก็คือต้องกำมือให้แน่น ขณะ จับกริป ซึ่งผลก็คือ ข้อมือของผมล็อคแน่น และทำให้ลูกบอลเคลื่อนที่ช้า แต่เมื่อผมรู้จักหลักวิชาการที่ถูกต้อง คือการจับไม้หลวมๆ และเสิร์ฟโดยใช้ มือช่วย เพียงเท่านี้ลูกบอลก็พุ่งเร็วขึ้น ดังนั้นคุณจึงควรอ่านและทำความเข้าใจกับวิชาการให้ดีและนำไปฝึกซ้อม หลังจากนั้นก็กลับมาอ่านทบทวนใหม่ สลับกันไปเรื่อยๆนี่อาจเป็นครั้งแรกในชีวิตการเล่นเทนนิสของคุณก็ได้ที่คุณสามารถมองเห็นและเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไร และสถานการณ์ในคอร์ต นั้น เป็นอย่างไร เชื่อมั่นว่าหากคุณได้ฝึกฝนอย่างเอาจริงเอาจังในระยะเวลาถึง 6 เดือนจะต้องเห็นผลในการพัฒนาทักษะการเล่นเทนนิสของคุณ อย่างแน่นอน รูปแบบ (Form) ไม่ใช่พื้นฐานของกีฬาเทนนิส ครูผู้ฝึกสอนเทนนิสหรือแม้แต่ผู้เล่นเองไม่ควรที่จะฝังใจในท่าทางรูปแบบมาตรฐานเก่า เพราะ เวลาและประสบการณ์ผู้เล่นเองจะเป็นเครื่องตัดสินว่าวิธีการ (Style) ไหนที่จะเหมาะสมกับตัวผู้เล่น ฉะนั้นคุณไม่ควรจะไปเสียเวลาให้มากกับ การ ฝึกตามรูปแบบเก่า แต่คุณควรจะหันไปศึกษาว่าการตีบอลในสโตรคต่างๆนั้นมี"จุดเช็ค"อย่างไรเพื่อที่จะแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณ สามารถนำไปใช้ได้ทันทีในขณะแข่งขัน ผมไม่ได้หมายความว่าผมไม่สนับสนุนคุณให้ฝึกสโตรคที่มีท่าทางสวยงาม แต่ประสบการณ์จะค่อยๆ พัฒนา จังหวะการตีของคุณให้นุ่มขึ้น และจะส่งผลให้ท่าทางของคุณสวยขึ้น และเป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง จุดมุ่งหมายของการจัดทำเว็บไซต์นี้ก็คือ ต้องการที่จะให้ ความรู้แก่ผู้เล่นเทนนิสในระดับพื้นฐาน นักเทนนิสในระดับแข่งขัน รวมถึงครูผู้สอน (เพื่อนำไปใช้สอนลูกศิษย์) เว็บไวต์นี้จะช่วยเพิ่มความเข้าใจในเรื่องของจุดเช็คต่างๆของสโตรคการตี เพื่อให้คุณมองเห็นภาพรวมของกีฬาเทนนิส เพราะถ้าปราศจากความเข้าใจในเรื่องดังกล่าวแล้ว คุณก็จะติดอยู่ที่เพดานพัฒนาการของคุณ เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว คุณจะปล่อยให้โอกาสที่ดีเช่นนี้ ให้ หลุดลอยไปจากคุณอย่างน่าเสียดายได้อย่างไรครับ พวกเรา 3 พี่น้อง ตรุวรรณ์ ก็กำลังพัฒนาได้รับรางวัลชนะเลิศจากการแข่งขันเทนนิสหลายรายการแล้วครับ

บอลฮา

สรุป ในคาบเรียน

บันทึกการอ่าน ครั้งที่ 3

รักการอ่าน ครั้งที่2 เรื่อง กลไกลการหายใจ เข้า-ออก

สรุปคลิปการสร้างBlog 4-6

รักการอ่านครั้ เรื่องที่1 การเปลี่ยนของระบบประสาท

สรุปใจความสำคัญ ของการสร้างblog คลิปที่1-3